co to mono

no fakt jest tego bardzo duzo co jednak nie znaczy ze co nowsze to lepsze, podstawa kazdego cyklu kreatynowego i tak bedzie jej jakas forma, najczesciej mono/jablko, bo za inne formy imo nie ma sensu przeplacac, chyba ze ktos ma za duzo kasy to niech testuje, jego wola ;-) ja dałbym mono/tcm + ba + bcaa + aakg(dla tych co lubia) + kofeina dla [...]

[...] * Creatine Alkalyne 2 opakowania: Przy dawkach 6 kapsów dziennie poprawił moje wyniki siłowe, które i tak nie są za wysokie. Nie podlało mnie wodą jak w przypadku zwykłego mono. Kre-alkalyn megabolu to na prawde dobry preparat, który spełnia swoje zadanie. Suplement jak najbardziej wart polecenia!! * Dibencozide 1 opakowanie 200kaps: Jadłem 3 [...]

[...] ruchomość stawu skokowego). Do wszystkich rad się stosuję:). Generalnie siady były lekkie. Duży zapas. Od przyszłego tygodnia zaczną się mocne siady.Od dzisiaj weszło mono w porcji 10g dziennie,więc mam nadzieję,że akurat do kolejnych siadów już coś poczuję. Aha: staram się nieco zwiększyć ilość spożywanych białek. Węgli nie liczę(w dni nt [...]

[...] są fałszywe, a jedyne co powiedział to ‘co za bezczelność’ (hiszp. ‘mucho morro’. Sergio miał nazwać Marcelo ‘mono’, czyli małpą), nic więcej”. Freixa powiedział, że „jeszcze nie została zastosowana żadna sankcja i to nie UEFA wnosi o karę dla Busquetsa. [...]

[...] Robię przerwę od siłki do mniej więcej 1, może 3 października. Czeka mnie wyjazd na koniec wakacji jeszcze więc nie ma sensu teraz zaczynać nic. Kolejny cykl: na masę, przy 3000 kcali (minimalnie uzupelnione carbo) z kretą mono. Start około 3 pazdziernik moze w innym temacie jako kolejny etap Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-18 17:19:48

[...] papryke czerwoną, pomidory, kapusta. Zamiast trwonienia kasy na BCAA, proponuję pojedynczą formę kretki vitalmaxa, około 31zł kosztuje, a napewno efekt będzie na +. cykl na mono miałem zamiar zrobic tak pod koniec tego roku (listopad-grudzień) Co do sylwetki to stawiam, że jesteś ekto, ale bardzo podlanym tłuszczem Na twoim miejscu odtłuściłbym [...]

Witam, wkleje to tu jeszcze raz.. staz : kilka lat, teraz byly wakacje to nic, od 4tygodni trening ogolny cel : masa, cykl 50-60dniowy na mono kretki uwagi : odpowiadaly by mi 4dni, ale raczej nie mam zamiaru na silowni robic dluugich maratonow. Plan: -poniedzialek " Nozki " - przysiad ze sztanga - 5seri - 15<12<10=8=8 - [...]

Tego co mam Jabłacznu to jescze nie szamie po mono zaczne. Ale jabłko jest dobre nie podlewa tak wodą jak mono

DZIEŃ 43 DNT Nidzielnie, leniwie. Treningu dzisiaj brak. z rana 5g mono. Trochę dzisiaj wertowałem forum i dochodzę do wniosku, że mam jakieś zaburzenia hormonalne, związane z usuniętym już gino. Przez to chyba są takie problemy z utratą wagi, mimo znacznego deficytu kalorycznego. Jeśli tak ta sprawa wygląda to...... Generalnie jestem b. [...]

siema na pierwszy cykl to co polecacie tego olimpa czy lepiej mono vitalmaxa tego dobre co wy sadzicice ?? co lepsze i nie chodzi mi o cene to wiem jak jest tylko chce wiedziec co lepsze:) z gory dzieki pozdrawiam

KA to juz w ogole bliskie mono jest juz nie pamietam dokladnie co bylo tak dodatkiem bo troche wyszedlem z tematu, ale juz lepsze mono dobra ja spadam yo

[...] nie robilem... jest sila... myslalem troche co i jak zrobic z ta redukcja.. wiec tak 1 zamawiam animal cutsa,bcaa.hmb i inne *******y... a od dzis robie krotki cykl na mono 37dni. olimp mega caps 150kapsow. po 4 dziennie. to dla podtrzymania sily poniewaz dawno nie bralem kreatyny... pozniej wchodze na zakupiony zestaw i redukuje dalej... [...]

[...] anionorodnik moczanowy do kwasu moczowego lub też rodniki tiulowe białek do grup tiulowych. Wspomaga również stymulację wielu procesów biochemicznych katalizowanych przez mono- i dioksygenazy, zawierające w swoim centrum żelazo lub miedź (utrzymując je w postaci zredukowanej). Witamina C wraz z witaminą E hamuje procesy mutagenne i [...]

[...] Jak pisze dziś w ww topicu nie ma efektów czekam na sugestie co zmienić... Dokładny opis na 2 stronie tamtego tematu tu wstawiam dietę jaką stosuję(z kommentem) Rano ok 6.30 mono+glukoza (jako, że mam swoje zdanie nt ww prostych na puste bebechy to staram się przy 5-6gr mono dawać tylko 25gr dekstry) 7.00 pierwszy posiłek (przybliżona waga [...]

1 pucha KO za malo na cykla dokup mono i yebaj rano mono przed treningiem KO 15g bialko wg brakow a tribusteron jesli juz to dawaj na noc ze 3-4 kaps co by na rano faja stała

[...] tego produktu wg informacji producenta - zwykle 20-30 minut PRZED TRENINGIEM. Sprawdzasz ile masz kreatyny w porcji takiego stacka i dodajesz PO TRENINGU resztę kreatyny z monohydratu lub innej formy prostej (aby uzupełnić dzienny bilans). Np. XTREME STACK KAIZEN - miarka tego produktu 20 g z tego 3,5 g kreatyny w porcji. Więc po treningu [...]

[...] Xtras akurat większość supli mam z konkursów :-) Raczej nie odczuwam tego jako efekt placebo. Spadek siły i znużenie w trakcie treningu mam po odstawieniu. Przy kreatynie mono tak mam - mnie nie rusza ale już przy jakiś kombosach czuję działanie. Beta alanine stosuję tylko na masie i prawie cały czas mam progres siły nawet w ciężkich dniach. [...]

[...] 6-10 Clom 50mg ed 6-11 nolva 10mg ed 6-12 proviron 50mg ed zmiana treningu na FBW (jakas odmiana hst, lub 5x5) + kreatyna po zawodach jak dowaliłem kcal to na 250 testa i mono robiłem postępy jak na dobrej bombie ;-] co do diety to odbiegam od stereotypu ze im bliżej zawodów tym mniej WW ja daje więcej ale kcal na takim samym mniej więcej [...]

[...] jadać w posiłki z ww, to będziesz nadkompensował glikogen. Ja kombinowałem dość długo i doszedłem do wniosku, że posiłek potreningowy najlepszy dla mnie to carbo+wpc 50/40 +mono i tak mi najlepiej idzie. Trenuję wieczorem więc w ostatnim już węgli nie jem. Z resztą ja mam ww tylko okołotreningowo. Ale jak mówię, mnie podlewa na większej ilości.

[...] w tylnych ----------- DIETA: 1. 8:50 Whey 40g 2. 9:10 Płatki owsiane 110g + rodzynki 10g + orzechy włoskie 10g + jogurt naturalny 140g ** Gold Omega 3 x2 kaps ** 11:30 5g mono 3. 12:30 makaron pełnoziarnisty 110g + filet z kurczaka 150g + oliwa 9g + brokuły 220g ** BCAA 10g + TCM 4k SIŁOWNIA ** BCAA 10g + Carbo 60g - podczas treningu ** TCM 4k [...]